Uin kolme kilometriä ja mittarin mukaan siihen kului 933 kcal. Pääasia kuitenkin oli se, että suoritus tuotti yksilöllisen eli subjektiivisen hyvänolontunteen sekä oheistuotteena n ä l ä n. Myös se on tällä ikää kuntoilun tärkeä motivaattori. Toinen oleellisesi kuntoiluun kuuluva ilmiö on hikoilu. Ilman nälkää ja hikoilua harjoitus ei ole mistään. Tosin uidessa hikoilu jää huomaamatta kun paita ei kastu. Hiki kirpoaa vasta saunassa.
Kyllä minä uintireissulla niin mielenikin pahoitin kun suihkuun mennessäni havaitsin seinällä isohkon plakaatin ja siinä tylyn tekstin. Se kuulutti siihen malliin, että miesten suihkutilasta on saippuat telineineen poistettu ilkivallan takia. Tuntui jotenkin tympeältä, että meitä perusuimareita rngaistaan joidenkin harvojen ilkivallasta. Nousi mieleeni sekin, että mitä valvojat uimahallissa valvovat, jos siellä tehdään tuollaista ilkivaltaa, että saippuan käyttö lopetetaan. Tuntuu, että uimahallissa on jo tarpeeksi muistutuksia, huomautuksia ja kieltoja.
Mutta pääasiaan: Kyllä maistui valmistamani kaalilaatikko uinnin jälkeen. Otin sitä lautaselle kaksi kukkuraista kauhallista ja oheen vielä ruokalusikallisen puolukkahilloa. Olisiko tuo annos ollut reilun sadan kalorin paukku. Jos oli, oli se sen väärtti.
(735.)